ルーシーダットン

ヘルシーブーム・・・。
ブームにのってミーハーだと思われそうだけど、私も美容と健康が気になっています。
十代の頃は、そんなこと全然かまわなかったのですけど、学校を卒業して社会人になってしばらくたってから、前にも言ったとおりだるくなったり疲れやすくなったり・・・。

ルーシーダットンは、タイの修行僧の人が体のためなどに始めたみたいだから、当然美容と健康に良いそうです。
抵抗力もあがって、血行も良くなって・・・と、ほんと魅力的ですね。
姿勢が悪かったせいもあるけど、肩こりもひどくって、困っていました。
でも整体に毎度行くには不経済だし・・・と。
整体は行くととってもすっきりしますね〜。でも気になるのがお値段・・・。

でも今は大分楽になってきています。ルーシーダットンを始めてからですね。
体のちょっとした不調から、なんとなく仕事に集中できなかったり・・・と、病気ではないけど、どうにかしたい・・・と気に掛かっていたから、ルーシーダットンで軽減できて良かったと思います。

あと他にも、積極的にストレッチしてみたり、なるべく歩いてお散歩してみたり・・・そういうのも効いていると思います。

運動不足や、なんとなく気分が沈んでいたりすると血行が悪くなるのか、顔色も冴えないことってありますよね。ルーシーダットンは循環器官も改善するから、顔色が良くなってきました。
実際そういわれたし、あとはやっぱりルーシーダットン体操をすることで、精神的にも明るくなってきましたね〜。積極的になったというか。

正直、疲れるばかりだと思っていた体操で、体の調子が良くなったり、気分も良くなるとは思っていませんでした。ルーシーダットンの優しい効き目と、それをきっかけに生活態度を見直すようになったからだと思います♪

ルーシーダットンはダイエットや体の歪みの矯正効果もあると前に言いましたけど、そういうの関係しあって、美容にも良い効果を生んだり、健康的になっていくのだろうな〜。

ヘルシーブームに夢中になるあまりに、無理してかえってストレス貯めたりする人もいるようだけど、それってちょっと本末転倒な気がします・・・。ルーシーダットンならそういうことはおきないと思いますよ。

運動が苦手、疲れやすい私も無理なくできたのがルーシーダットンですから（＾＾）

色んな情報が流れていて、どれが合うのか迷っていたら、他に興味があるのと一緒に、ルーシーダットンもしてみるのもお勧めです。
私は他にも、アロマとかもしているんですよ〜。
良い香りのエッセンシャルオイルが香るところで、のんびり体操していると、とても気分がいいですね！